きょうはインフルエンザの予防接種を受けてきました💉

今年は既に学級閉鎖になってしまった小学校もあるとのことで、流行期間が長引きそうですね。

熱が出る前は首から肩のあたりにかけて、こわばりを感じることが多いです。普段から意識してほぐしておくと、体調の変化にも気づきやすくなりますね。

 

さて、今週は雪予報☃️も出ています。23日（祝・水）の夜から24日にかけて、もしかすると東京でも初雪になるかもしれないとのことです。11月の東京で、もし初雪が観測されれば54年ぶりだそうです。

23日は東長崎・ハルモニアはお休みですが、みなさまどうぞ暖かくしてお過ごしくださいませ💕