お知らせに3月のスケジュール（HARMONIA、TIPNESS）を掲載しました。

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さて、昨日の『あさイチ』はご覧になった方も多いのではないでしょうか。

都さんのお話をたっぷり堪能できました。栄養補給のためにゆでたまごを持ち歩いているというエピソードはちょっと意外で面白かったです。

運動後30分以内にタンパク質を摂ると、効率よく栄養を吸収できるということでしたね。

番組を観たあと、猛烈にゆでたまごを食べたくなったのでした。