連日ものすごい暑さが続いていますね☀

40℃を超えた地域もあるようで、体調を整えるのも一苦労ですね。

こういう時はとにかく食事と睡眠が大切✨

しっかり食べて、早めに寝るようにして乗り切りましょう！

 

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